“Não usamos o corpo para entrar na postura – usamos a postura para entrar no corpo.” – Bernie Clark O Yin Yoga pode ser entendido como uma prática, que combina conhecimentos anatómicos, energéticos e meditativos, atuando ao mesmo tempo sobre o corpo físico, a energia vital e a mente consciente.

Chi Kung consiste em práticas de coordenação de movimento, respiração e meditação usadas para fins de treino de saúde, espiritualidade e artes marciais.

Chi Kung consiste em práticas de coordenação de movimento, respiração e meditação usadas para fins de treino de saúde, espiritualidade e artes marciais.