Levamos a energia do nosso Centro de Yoga até ti, onde quer que estejas!
No nosso canal do YouTube, encontras vídeos inspiradores de Yoga, Meditação, Chi Kung e práticas de pranayama.
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Partilha momentos de equilíbrio!
A respiração abdominal é a forma mais natural de respirar pois promove o uso eficiente do diafragma, permitindo uma respiração profunda que massaja os orgãos internos, promove um efeito positivo no bom funcionamento do coração e dos pulmões e otimiza a oxigenação do sangue com benefícios para todo o organismo.
A influência e estimulo que exerce sobre o sistema nervoso parasimpático, ativa estados físicos, emocionais e mentais de equilíbrio e relaxamento, tornando-a uma prática simples e altamente eficaz para combater a ansiedade e o stress.
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O suave fluir desta prática de Yoga desenvolve a harmonia do corpo e da mente, libertando bloqueios através de exercícios que promovem a purificação do corpo e dos canais psico energéticos.
Kriya – Técnicas de limpeza energética para purificar corpo e mente.
Asana – Posições psico físicas que fortalecem, flexibilizam e preparam para a meditação.
Pranayama – Exercícios respiratórios para harmonizar e acalmar o sistema nervoso.
Yoga Nidra – Relaxamento para restaurar a energia e a clareza mental.
Cria um momento para ti, encontre um espaço tranquilo e aproveite esta prática de autoconhecimento e renovação.
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Nesta meditação sobre as sensações e respiração consciente ser-nos-à possível desenvolver uma especial sensibilidade ao corpo, à respiração e à mente, na busca pela contemplação da beleza inata do nosso Ser.
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A prática destes exercícios, com origem no sistema Luohan Chi Kung, tem como objetivo regular a energia vital (Chi) em todo o corpo.
Através de movimentos suaves do corpo unidos a uma respiração lenta e profunda, mantendo a mente concentrada e calma, aprendemos gradualmente a conduzir os fluxos de energia, criando bem estar e um estado geral de saúde.
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Av. D. António Correia de Sá, n.º 3, c/v Dto.
2745 – 243 Queluz Monte Abraão
(+351) 21 430 18 19
info@centroyogaqueluz.com
O Centro Yoga de Queluz tem ao seu dispor vales de oferta podem incluir qualquer tipo de aulas – Yoga, Yoga para crianças, Meditação e Chi Kung, bem como todo qualquer terapia incluída no nosso leque de terapias ao dispor no nosso centro.
Ofereça bem-estar físico e mental a familiares e amigos.
Para saber mais informação ou adquirir um vale de oferta contacte-nos através de email ou telefone, ou dirija-se ao nosso centro.
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