O Pilates Clínico-Terapêutico privilegia uma abordagem personalizada, focada nos resultados individuais. Através do desenvolvimento de equilíbrio e fortalecimento muscular, diminui o risco de queda em idosos. Por ser um método de baixo impacto e bastante adaptável, o Pilates pode ser praticado por pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico.