Disciplinas do Yoga Links

 

Queridos Alunos e Alunas

Pelas razões que todos conhecem, continuamos com as instalações encerradas nas próximas semanas.

Com o propósito de minimizar os efeitos nefastos desta crise, o Centro Yoga de Queluz decidiu substituir temporariamente as aulas presenciais por aulas realizadas online através da aplicação ZOOM (semelhante ao conhecido Skype), que permite realizar reuniões com vários participantes através do computador.

Desta forma esperamos que os alunos possam continuar a manter algumas das rotinas da sua vida, recebendo os benefícios físicos, emocionais e mentais das práticas do Yoga, e o Centro possa receber a esperança de conseguir sobreviver economicamente a estes dias difíceis.

Assim, para poderem frequentar as Aulas On-Line em directo e interactivas terão de efectuar o pagamento das mesmas com os valores que abaixo se discrimina através de uma transferência bancária (NIB ou IBAN). Se pretender realizar aulas online por favor contacte o email abaixo indicado a fim de obter a referência bancãria.

1X por semana - 20€ por mês;

2X por semana - 30€ por mês;

Livre-trânsito (todas as aulas) 45€ por mês;

Depois de fazer o pagamento enviar o comprovativo do mesmo para o email

omjmiguel@gmail.com

com a referência do horário que pretende frequentar.

Após este procedimento ser-lhe-á enviado um código com o qual poderá participar na aula online.

Qualquer dúvida não hesite em perguntar.

Junto enviamos todas as indicações para participar nas aulas que irão decorrer no mês de Abril  de 2020, com os seguintes horários:

HORÁRIO DAS AULAS ONLINE

HORAS

TERÇA

QUARTA

QUINTA

SEXTA

SÁBADO

10:00h/11:00h

JOSÉ

MIGUEL

 

JOSÉ

MIGUEL

 

ANA

CONDEÇO

Yoga P/ crianças

11:00h/12:00h

 

JOSÉ

MIGUEL

 

JOSÉ

MIGUEL

JOSÉ

MIGUEL

16:00h/17:00h

 

JOSÉ

MIGUEL

 

JOSÉ

MIGUEL

 

18:00h/19:00h

JOSÉ

MIGUEL

 

JOSÉ

MIGUEL

 

 

19:00h/20:00h

 

ANA

PAULA

 

ANA

PAULA

 

Abaixo descrevem-se os procedimentos a tomar para participar nas aulas.

Antes da Aula

·        Instalar a aplicação Zoom no computador ou smartphone;

·        Colocar o nome de participante;

·        Experimentar a aplicação;

·        Experimentar a Câmara e o Som;

·        Para aceder à aula devem colocar o ID de reunião e Senha, no local onde diz

Ingressar numa reunião ;

·        Preparar previamente o espaço onde vão realizar os exercícios, testar a câmara de maneira a que se consiga ver os pés e o corpo o melhor possível;

Durante a Aula

·        Ligar a câmara;

·        Colocar o nome;

·        Desligar o microfone, ligar só quando for necessário intervir;

 

 

O Centro Yoga de Queluz, no seguimento das recomendações e determinações das autoridades de saúde locais e nacionais em relação à propagação do vírus Covid-19, decidiu suspender todas as atividades realizadas no Centro, com efeitos a partir de 15 de Março de 2020 e com duração prevista até 30 de Abril de 2020.

Informaremos antecipadamente sobre o regresso às aulas presenciais, que desejamos seja o mais breve possível.

 

 

 

CLICK AQUI PARA VER OS HORÁRIOS DO ANO LECTIVO 2014 / 2015

(ACTUALIZADO EM MARÇO DE 2015)

 

QUANDO NOS INSTALAMOS NA PAZ O MUNDO FICA MAIS HARMONIOSO E TRANQUILO

 

AULAS DE YOGA AO SÁBADO DE MANHÃ

ÁS 10 H E 11 H

VENHA RENOVAR ENERGIAS PARA
DESFRUTAR MELHOR O FIM DE SEMANA


- Conforme a disponibilidade do Centro Yoga de Queluz, existe a possibilidade para abrir novos horários.

- O Centro Yoga de Queluz está disponível para a realização de protocolos com Empresas, Universidades, Escolas e Associações.

- Os horários de TERÇA-FEIRA, 16 H e 17 H, QUARTA-FEIRA, 9 H e 10 H, E SEXTA-FEIRA, 10 H e 16 H fazem parte de protocolo com a Associação de Reformados de Monte Abraão, sendo exclusivos dos seus sócios.

 

Como iniciar a prática do Yoga?


- Ficha de inscrição disponível no Centro.

- 1 Fotografia a cores (ou fotocópia de fotografia).

- Ausência de contra indicações para a prática do Yoga.

- Roupa que lhe permita sentir-se confortável e com liberdade de movimentos. Sugere-se o uso de vestuário de cores claras.(Ex: Rosa; Azul claro; Violeta; Lilás; Branco. De preferência evite o preto e o vermelho).

- Pratica-se descalço (sobre o tapete de tatami que cobre a sala) ou se preferir com meias no tempo frio.

- Os alunos devem escolher sempre que possivel apenas um professor, adequando dessa forma as suas disponibilidades pessoais com os horários de cada professor.

 


 
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